Ontdek wat een sportmassage voor jou kan betekenen

Onderzoek toont aan dat sportmassage een positieve invloed heeft op het verloop van blessures. Daarnaast is deze vorm van massage een prima preventiemiddel om vervelende blessures buiten de deur te houden. Redenen om wanneer het nodig is  massagepraktijk op te zoeken.

Andere voordelen van sportmassage

Wanneer je regelmatig naar een massagepraktijk gaat voor een massagebehandeling, dan houd jij je lichaam in een goede / betere conditie. Je lichaam blijft zo soepel en vitaler wat enorm goed is voor je bewegingsgestel.

Ook zal je geestelijke voordelen ervaren wanneer jij je regelmatig laat masseren. Een massagebehandeling helpt je lijf zich te ontspannen. Je hebt gedurende sessie niet alleen de tijd om rustig je hoofd leeg te maken. Ook zal de in je spieren opgeslagen stress los gemasseerd worden en zo je lichaam verlaten.

Daarnaast is massage een uitstekend middel bij pijnbestrijding. Massages zorgen ervoor dat deze pijn loskomt en dat je lijf o.a. endorfine aanmaakt.

Sport massage

Zoekt u een sportmassage bij u in de buurt? Bekijk hier een lijst met onze sportmasseurs!

Ontspanningsmassage, wat is het precies?

De term ontspanningsmassage of ook wellness massage genoemd hoor ook jij vast weleens opduiken. Er is dan ook menig massagepraktijk die deze behandelingen aanbiedt.

Maar wat is het precies? Om dit vast te stellen beginnen we eerst met het geven van onderstaande definitie als vertrekpunt.

Een ontspanningsmassage heeft als doel de kwaliteit van de “state of mind” te verhogen. Dit gebeurt door een serie van behandelingen die bestaan uit aanrakingstechnieken.

Daarnaast is er de inzet van omgevingsprikkels die ons lichaam helpen ontspannen.

Ontspanningsmassage is goed voor je lichaam

Lichamelijk gezien zorgt het losmaken van de spieren ervoor dat je herstelproces van lichaam zich herstelt. Wanneer je spieren zich ontspannen heeft dit een positieve invloed op het functioneren van je bewegingsgestel. Daarnaast brengt een massage je bloedsomloop beter opgang. Hierdoor verlaten de afvalstoffen sneller en effectiever je lichaam en krijgt je zuurstoftransport een positieve stimulans.

Geestelijke voordelen van een ontspanningsmassage

Tijdens een massagebehandeling komt je geest in een soort van meditatie modus. Je ervaart een loom en ontspannen gevoel. Tijdens deze tranceachtige ervaring is je lichaam in staat om stress en zorgen los te laten. Na je goede massage ervaar je al snel een boost van positieve energie en een frisse kijk op zaken waar je in je dagelijkse leven tegen aanloopt.

massagepraktijk ook voor ontspanningsmassage

Zoekt u een ontspanningsmassage bij u in de buurt? Bekijk hier een lijst met onze ontspanningsmassage therapeuten!

Een stoelmassage meer dan alleen luxe

Een stoelmassage wordt door veel mensen als een luxe gezien. Uiteraard hebben zij niet geheel ongelijk. Na een goede massage voel je je vaak als herboren. Je bent fris, ontspannen en weer helemaal klaar om je op je dagelijkse werkzaamheden te storten.

Een stoelmassage is goed voor lichaam en geest

Een stoelmassage doet meer voor ons lichaam en geest. Zo toont Amerikaans onderzoekt aan dat deze vorm van massage uitkomst biedt aan mensen met een te hoge bloeddruk, mensen die veel stress ervaren maar ook aan mensen die slaapproblemen hebben.

Heb jij last van één van bovenstaande symptomen? Dan doe je er goed aan om zo nu en dan een afspraak te maken met een goede masseur of masseuse.

Heb jij in je dagelijks leven te maken met activiteiten die voor lichamelijke en /of geestelijke stress kunnen zorgen? Dan doe je er ook goed aan om preventief zo nu en dan naar een massagepraktijk te gaan voor een massage.

 

massagepraktijk ook voor stoelmassage

Zoekt u een stoelmassage bij u in de buurt? Bekijk hier een lijst met onze massage therapeuten!

Ontspanningsmassage, wat is het precies?

De term ontspanningsmassage of ook wellness massage genoemd hoor ook jij vast weleens opduiken. Er is dan ook menig massagepraktijk die deze behandelingen aanbiedt.

Maar wat is het precies? Om dit vast te stellen beginnen we eerst met het geven van onderstaande definitie als vertrekpunt.

Een ontspanningsmassage heeft als doel de kwaliteit van de “state of mind” te verhogen. Dit gebeurt door een serie van behandelingen die bestaan uit aanrakingstechnieken.

Daarnaast is er de inzet van omgevingsprikkels die ons lichaam helpen ontspannen.

Ontspanningsmassage is goed voor je lichaam

Lichamelijk gezien zorgt het losmaken van de spieren ervoor dat je herstelproces van lichaam zich herstelt. Wanneer je spieren zich ontspannen heeft dit een positieve invloed op het functioneren van je bewegingsgestel. Daarnaast brengt een massage je bloedsomloop beter opgang. Hierdoor verlaten de afvalstoffen sneller en effectiever je lichaam en krijgt je zuurstoftransport een positieve stimulans.

Geestelijke voordelen van een ontspanningsmassage

Tijdens een massagebehandeling komt je geest in een soort van meditatie modus. Je ervaart een loom en ontspannen gevoel. Tijdens deze tranceachtige ervaring is je lichaam in staat om stress en zorgen los te laten. Na je goede massage ervaar je al snel een boost van positieve energie en een frisse kijk op zaken waar je in je dagelijkse leven tegen aanloopt.

massagepraktijk ook voor ontspanningsmassage

Zoekt u een ontspanningsmassage bij u in de buurt? Bekijk hier een lijst met onze ontspanningsmassage therapeuten!

Zwangerschapsmassage, welke voordelen heeft het?

Op het eerste gezicht zo je denken dat zwangerschapsmassage een overbodige luxe is. Echter dit is zeker niet het geval. Deze massagebehandelingen kunnen namelijk de zwangerschapsperiode op zwaardere momenten verlichten.

Wat is zwangerschapsmassage?

Voordat we overgaan naar de voordelen van deze massage is een kleine toelichting voor sommige van ons nodig. Want zeker lang niet iedereen weet wat zwangerschapsmassages inhouden.

Een massagebehandeling

De duur van een enkele behandelingen neemt gemiddeld genomen een uur in beslag. Een behandeling bestaat uit diverse speciale handbewegingen.

Kom je bij een gerenommeerde massagepraktijk, dan zal er 9 van de 10 keer gebruik gemaakt worden van een speciale tafel. Deze is speciaal ontwikkeld voor de buik.

Daarnaast zal een goede behandelaar er altijd voor zorgen comfort tijdens de behandeling. Dit gebeurt met behulp van stevige en speciale kussens.  Zwaartepunten als bijvoorbeeld de rug en nek worden zo ontzien.

Mogelijke voordelen van zwangerschapsmassage

Verschillende studies tonen aan dat een behandeling een positief effect kan hebben op:

– Het stressniveau.
– Pijnbeheersing. (vooral rug en bennen)
– Waak- en slaapritme.
– Angst en paniekklachten.

zwangerschaps massage

Zoekt u een zwangerschapsmassage bij u in de buurt? Bekijk hier een lijst met onze therapeuten!