Gezond-etenGezond eten

Gezond eten is naast gezond bewegen belangrijk voor een gezonde levensstijl. Er zijn tal van blog’s, gezond eten tips en gezonde recepten te vinden.

Dus wil jij gezond eten en o.a. afvallen? Kijk eens rond op lijflijn.nl en stel zelf een schema met gezonde voeding samen.

Eiwitrijk voedsel

Eiwitrijk voedsel eten Eiwitten zijn een belangrijke bron voor de opbouw van onze spieren. Bij veel diëten ga je minder en minder eten, met als gevolg, verlies van spiermassa, en voel…

Lees verder Eiwitrijk voedsel

Dit is de norm gezond bewegen

Waarom de norm bewegen? Wist je dat uit onderzoek naar voren komt dat een tekort aan bewegen jaarlijks zorgt voor 8% van de sterftegevallen in Nederland? Dit is aanzienlijk. Vandaar…

Lees verder Dit is de norm gezond bewegen

Meer bewegen voor ouderen

Meer bewegen voor ouderen Bewegen voor ouderen, niet alleen om af te vallen. Sport en actiever bewegen is zeker niet alleen voor onze jongeren, het is voor iedereen. Ouderen is een breed…

Lees verder Meer bewegen voor ouderen