Wil jij snel afvallen met een dieet?

by lijflijn augustus 24, 2016
Snel afvallen met een dieet

Snel afvallen dieet met een dieetSnel afvallen met een dieet

Snel afvallen met een dieet dat kan, je kiest dan voor een crashdieet. Om nog sneller resultaat te boeken ondersteun je jouw dieet altijd met veel beweging! Op deze manier is één kilo per week zeker mogelijk.

Met name in het begin gaat het snel, later stagneert de reductie van het gewicht echter wel enigsinds.

Bijkomend voordeel is dat snel afvallen motiveert meestal tot doorgaan. Zeker wanneer je veel overgewicht hebt gaat het in het begin vaak sneller dan wanneer je slechts een paar kilo kwijt wilt.

Met welke diëten kan ik snel afvallen?

  1. Maaltijdvervangers.
  2. Koolhydraatarm dieet.
  3. Gezond eten en veel bewegen.
  4. Eiwitrijke diëten.

Kanttekening bij snel afvallen, zo’ n dieet is meestal niet zonder gevaar

Snel afvallen gaat vaak met behulp van een goede richtlijn, waarin duidelijk staat genoemd wat je mag en wat je niet mag. Uiteraard werkt dit erg goed, vooral op korte termijn. Op de lange termijn is het van belang om een plan te maken, naast het plan voor de korte termijn! Denk dus vooruit en verder dan alleen een paar weken of maanden.

Snel afvallen gaat vaak met behulp van een goede richtlijn, waarin duidelijk staat genoemd wat je mag en wat je niet mag. Uiteraard werkt dit erg goed, vooral op korte termijn. Op de lange termijn is het van belang om een plan te maken, naast het plan voor de korte termijn! Denk dus vooruit en verder dan alleen een paar weken of maanden.

Bedenk goed tijdens het diëten wat er veranderd is aan je eetpatroon, eet je regelmatiger, kleinere porties, eet je bewuster, laat je extra’s staan, onthoud ze goed en bedenk wat je straks als je op gewicht bent wilt vasthouden, schrijf het op en kijk later terug wat je deed! Een eigen hulpmiddel werkt vaak goed, je kent jezelf het beste!

Het gevaar van snel afvallen met een dieet

Het gaat zo lekker en snel, maar je kent het zelf, na afvallen, weer aankomen, ook na je dieet wordt er iets van je verwacht, misschien begint de uitdaging dan pas echt!?

Tot slot heb je ervaringen met snel afvallen met behulp van dieet en je wilt deze delen, dan nodigen wij je uit een reactie achter te laten

Social Shares

Related Articles

Leave a Comment

error: Content is protected !!