De nadelen van het dr. Frank dieet

Nadelen-dr-frank-dieetDr Frank dieet Nadelen

De dr Frank dieet nadelen, misschien dat je er ooit wel eens iets over gehoord hebt.

Het Dr.Frank dieet is namelijk wel geschikt wanneer je in een korte periode snel een aantal kilo’s wilt afvallen. Maar voor de langere periode is het dieet minder geschikt.

Net zoals veel andere koolhydraatarme diëten krijg je over een langere periode niet alle belangrijke voedingsstoffen en mineralen binnen.

Zo zorgt het tekort aan voedingsvezels en diverse vitaminen ervoor dat je lichaam langzaam maar zeker uitgeput raakt. Je spiermassa neemt af en je voelt je minder energiek en krachteloos.

Daarnaast is het Dr Frank dieet menu vrij eenzijdig. De diner recepten, de tussendoortjes en de ontbijt recepten zijn beperkt. Je mist na verloop van tijd de variatie waardoor het lastiger wordt op het dieet vol te houden.

Wil je op lange termijn resultaten behalen en opgewicht blijven? dan is het verstandig om je leefstijl eens goed onder de loep te nemen.

Geef een reactie