BMI berekenen vrouw

by lijflijn januari 11, 2016
BMI

bmi-berekenen-vrouwenBMI berekenen vrouw

Bij de BMI berekening voor vrouwen krijg je een nauwkeurig beeld over hoe het gesteld is met het gewicht.

Er geldt voor zwangere vrouwen natuurlijk een uitzondering.

BMI en afvallen

Wanneer je gaat afvallen is het berekenen van je BMI een uitstekend uitgangspunt. Stel met behulp van de BMI berekening vast in welke categorie jouw gewicht valt.

Vervolgens maak je een plan om af te vallen. Door tijdens je afvalpoging zo nu en dan opnieuw je BMI te meten weet je hoe je ervoor staat.

Het is mogelijk om zelf een afvalplan te maken maar het is veel verstandiger om dit samen met een specialist te doen. Als er in jouw situatie sprake is van ernstig overgewicht of obesitas ontkom je zeker niet aan begeleiding. Afvallen is dan namelijk een must.

Verschil BMI vrouwen en BMI mannen

Als het om de BMI meting gaat zijn er wel wat verschillen tussen vrouwen en mannen.

Zo hebben mannen over het algemeen meer spiermassa en vrouwen hebben vaak een hoger vetpercentage. Wel zorgen beide verschillen voor extra gewicht. Hierdoor vallen beide factoren als het ware tegen elkaar weg.

BMI uitrekenen bij vrouwen

Benieuwd hoe het met jouw gewicht gesteld is?
Laat je BMI berekenen. Weet je jouw BMI? Bekijk hoe je er voor staat.

  • Vrouwen met een BMI lager dan 18,5 hebben te kampen met ondergewicht. Ga opzoek naar hulp, je huisarts is een goed beginpunt;
  • Vrouwen met een BMI die tussen 18,5 en 25 ligt hebben een gezond gewicht;
  • Vrouwen met een BMI die tussen 25 en 30 ligt hebben last van overgewicht. Probeer wat kilo’s kwijt te raken;
  • Vrouwen met een BMI score van tussen de 30 en 35 hebben last van Obesitas. Ga dringend in gesprek met je huisarts;
  • Vrouwen met een BMI score die tussen 35 en 40 ligt hebben last van vergevorderde Obesitas. Ga dringend in gesprek met je huisarts en doe er alles aan om af te vallen;
  • Vrouwen met een BMI score van meer dan 40 hebben last van ernstige Obesitas. Deze score is levensbedreigend. Zoek alle mogelijke hulp en begeleiding. Snel afvallen is een must.

Heb je ervaring met de BMI of heb jij handige tips? Laat het ons weten. Hieronder kun je een reactie achterlaten.

 

Social Shares

Related Articles

Leave a Comment

error: Content is protected !!