Onze gezonde salade is één van onze gezonde recepten

Recept gezonde salade

Dit recept voor een gezonde salalde is heerlijk en bovendien gemaakt met gezond recept. Je kunt dus onbezorgt genieten van dit heerlijke drankje zonder dat je bezigt hoeft te zijn met afvallen.

Benodigdheden:

  • 1 courgette, in dunne kleine plakjes;
  • 4 tomaten, in blokjes;
  • 3 lente uitjes, in dunne ringetjes;
  • Handje vol zwarte olijven;
  • 1 eetlepel olijfolie;
  • 1 eetlepel citroensap;
  • 1 teentje knoflook, fijngehakt;
  • peper en zout;
  • Bereidingswijze.

De bereiding

Snijd eerst de courgette in de lengte door midden. Snijd die twee stukken ook weer in de lengte door midden. Snijd vervolgens die vier delen in dunne plakjes. Snijd vervolgens de tomaat door midden. En snijd de halve stukken in 8 kleinere stukjes, zodat je de tomaat in blokjes hebt. Voeg deze toe aan de courgette. De lente ui in dunne ringetjes. Voeg die toe aan de courgette en de tomaten.
Schenk de youghurt dressing over de salade en hussel het geheel goed.

Tot slot, heb jij nog leuke tips, trucks en ideeën voor heerlijke en gezonde recepten? Laat dan hieronder een reactie achter.

Geef een reactie