Ongezonde voeding, wat zijn de gevolgen

by lijflijn mei 16, 2016
Ongezonde-voeding

Ongezonde-voedingOngezonde voeding

Helaas zien we dat wij in het westen enorm veel en ongezonde voeding eten.

Zo komt er in Nederland een voedingspatroon dat bestaat uit weinig groente en fruit, gecombineerd door het eten van veel verzadigde vetten enorm veel voor.

Een ongezond voedingspatroon is erg schadelijk

Wanneer je structureel ongezond eet ontwikkel je een voedingspatroon dat schadelijk voor je is. Mensen met een ongezond voedingspatroon moeten niet alleen vaker afvallen maar zijn vaak om zowel geestelijk als lichamelijk veel minder weerbaar en energiek dan in vergelijking met mensen die gezond eten.

Wat kunnen de gevolgen van ongezonde voeding zijn?

Een ongezond voedingspatroon kan de bloeddruk en het cholesterolgehalte doen stijgen, waardoor het risico op levensbedreigende ziektes ernstig toe neemt. Ongezonde voeding is dan ook een belangrijke risicofactor bij het ontstaan van hart- en vaatziekten, kanker en diabetes. Buiten dat speelt voeding een belangrijke rol bij het ontstaan van overgewicht.

Wil jij je fitter, energieker en vitaler voelen? Kies dan voor gezonde voeding. Ons 5 stappenplan voor een gezond eetpatroon maakt het je makkelijker.

Social Shares

Related Articles

Leave a Comment

error: Content is protected !!